Bien, y como siguiente paso, un paso semanal muy útil podrá ser programar todas tus comidas, haciéndolo semanalmente. Esto es muy útil sobre todo si estás tratando de comer sano, así que aquí te dejo el formato para que puedas continuar construyendo tu agenda. Y es que el más importante de tus libros, es el que te va a ayudar a sobrevivir el día a día.
Aquí te dejo el formato para que lo puedes descargar, y recuerda, que lo mejor es darle vida a las imágenes, así que puedes colorear un poco la imagen al utilizarla.
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